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진행 : 원정혜 · 연출 : 정대영 · 작가 : 오선화

본방 : 월~금 | 9:00~ 9:30

동작별 영상 클립

· <종아리 근육 풀기, 반 연꽃자세로 한 다리씩 펴기>

· <서서 허리 비틀기, 시계추처럼 상체 움직이기 >

· <젊고 탄력 있는 척추 만들기, 역동적인 뱀 자세>